Etiqueta: relación

  • CREO QUE BOICOTEO MIS RELACIONES (de pareja, amistad o familia)

    CREO QUE BOICOTEO MIS RELACIONES (de pareja, amistad o familia)

    Boicotear es ir poniendo trabas, limitaciones (no límites) a la otra persona. Obstáculos. FORZAR QUE ALGO FUNCIONE MAL. Las relaciones no tienen por qué funcionar siempre o para siempre. Tener prioridades desiguales o diferentes principios y valores; estar en distintas etapas vitales, falta de contacto, la deslealtad o sentir poco afecto pueden ser impedimentos para… Read more

  • Decir o escuchar “TE QUIERO” cuando amas a alguien

    Decir o escuchar “TE QUIERO” cuando amas a alguien

    La película “La princesa prometida”, relataba al comienzo que el enamorado, a cada comentario de la amada, respondía: “COMO DESEES” y eso para él significaba “te quiero”; pero ella no sabía leerlo así. Hay personas a las que les resulta difícil, raro, incómodo… decir “te quiero”. Es como una especie de bloqueo, lo tienen en… Read more

  • ESTO ES LO QUE HAY (YO SOY ASÍ). O lo aceptas o te vas

    ESTO ES LO QUE HAY (YO SOY ASÍ). O lo aceptas o te vas

    Esto es un ultimátum, un chantaje. NO ES UNA CAUSA, ES UNA EXCUSA. Quien verbaliza algo así está indicándote que eres tú quien ha de hacer todo el trabajo de adaptación, crecimiento y flexibilidad en la relación. Intenta dejarte claro que las normas y los límites entre vosotr@s van a estar impuestos, no acordados, y… Read more

  • ¡PONLE NOMBRE!

    ¡PONLE NOMBRE!

    Poner nombre a los sentimientos, relaciones o situaciones, no las cambia. En realidad, es el primer paso para la aceptación e integración. No solo estás identificando algo, sino que le estás dando el espacio que merece. Reconoces su importancia, favoreces la comunicación y gestión con las personas que tienen “eso” en común contigo. Evitar ponerle… Read more

  • ¿Qué es la dependencia emocional?

    ¿Qué es la dependencia emocional?

    Tengo dependencia emocional cuando sufro una necesidad intensa de estar cerca de la persona de la que dependo. Si preciso su aprobación para todo. Si mis emociones están supeditadas a que me diga que está bien sentirlas o no. Si necesito consultárselo todo para sentir que tomo buenas decisiones. Si dejo en sus manos mi bienestar y mi autoestima. Si la convierto en el centro de mi mundo, por delante… Read more

  • ¿Por qué no elijo bien a mis parejas?

    ¿Por qué no elijo bien a mis parejas?

    Es por el algoritmo. Todos tenemos interiorizados unos pasos e instrucciones para tomar elecciones o alcanzar un propósito.  Algunos son conscientes, como la secuencia a seguir al ducharnos. Otros inconscientes, como el que nos ocupa: elegir pareja. ¿Cómo diseñamos ese algoritmo? Con nuestras experiencias e interacciones. Por ejemplo, el tipo de apego que tengamos con nuestros… Read more

  • Todo se puede reconstruir

    Todo se puede reconstruir

    Pero claro, hay que limpiar profundamente el terreno de escombros, allanarlo, poner nuevos pilares, rasgar los viejos planos y elaborar unos nuevos, usar buenos materiales y contar con profesionales que asesoren en la tarea. Reconstruir es más dificultoso que construir. Y es que nos volvemos más quisquillosos, no solemos aceptar la presencia de grietas en la… Read more

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