Etiqueta: hablar
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Me cuesta HABLAR de MI (de lo que pienso, siento o necesito)
Si te bloqueas a la hora de dar una opinión, decir una tontería o algo importante, o al expresar cómo te hace sentir algo y acabas dejándotelo dentro… no lo normalices excusándote con un “yo soy así”, porque la realidad es “yo funciono así”. Puedes cambiarlo. Comunicarse es lo natural, por eso somos seres sociales.… Read more
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SACA DEL ARMARIO TU SALUD MENTAL
La salud es funcionar bien. Ponerte malit@ y que tu cuerpo responda, también es salud. Salud no es solo ausencia de enfermedad. La salud es un estado de BIENESTAR FÍSICO, EMOCIONAL, MENTAL y también social. Normalizar algo es hablar de ello sin susurros, sin eufemismos, sin necesidad de confesiones y sin hacer juicio de valor.… Read more
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¿Por qué no me entiende?
Mayormente es por una COMUNICACIÓN DEFICIENTE. Hay otros factores, pero este es determinante. Hablar es fácil. Comunicarse no tanto. Comunicar implica que la persona que emite el mensaje sabe qué quiere transmitir y ha ordenado su discurso mentalmente. Después lo ha traducido a palabras, eligiendo las adecuadas, y las ha verbalizado, con un buen tono… Read more