Etiqueta: enfado
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Me incomoda LLORAR
Llorar no es algo vergonzoso y menos entre los personajes y héroes homéricos. Tanto en la Ilíada como en la Odisea las lágrimas fluyen libremente. Alejandro Magno, Julio César, Nietzsche, Isabel II e incluso Edith Piaf cantando. También se llora por frustración, enfado, alegría o melancolía; en las despedidas y en los reencuentros. Es todo Read more
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Debo ir al psicólogo si….
Siento mi vida SECUESTRADA por un PENSAMIENTO o EMOCIÓN y ansío romper esa cadena. No disfruto con nada y me encantaría hacerlo. Los síntomas del ESTRÉS o la ANSIEDAD manejan mi vida y quiero tener yo esas riendas. No sé cómo manejar mis RELACIONES, suelo acabar DAÑANDO al otro o a mi mism@ y ya no puedo Read more
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¿Por qué me AFECTA tanto TODO?
Cuando nos afecta todo nos sentimos afligidos o alterados la mayor parte del tiempo. Algo relativamente pequeño genera una reacción desproporcionada por su intensidad. Un motivo frecuente es estar pasando una mala etapa que te genere SOBRECARGA mental y exceso de emotividad. Percibirse indefens@, tener una herida no curada, sentirse culpable, agotado emocionalmente o sin control sobre tu Read more
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No pasa nada
Hay etapas o situaciones que nos hacen estar reactivos o a la defensiva porque nos sentimos débiles, herid@s, perdid@s o frustrad@s. Esto hace que no podamos pensar bien y suele pasar que, cuando hablamos, opinamos o respondemos lo hacemos de manera digamos…. intensa. Para decir las cosas un poquito después siempre hay tiempo; pero es Read more