Etiqueta: culpa
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SIEMPRE NECESITO ESTAR HACIENDO ALGO
La necesidad constante de estar atareado puede ser una señal del Síndrome de la vida ocupada, caracterizado por una sensación de VACÍO o culpa al no hacer nada y una tendencia a la hiperactividad. Estar siempre enfrascado en actividades también puede indicar la presencia de un Trastorno de Ansiedad Generalizada (si esta necesidad está ligada a la preocupación) Read more
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ME SIENTO MAL POR SENTIRME MAL
Un clásico. ¿A quién no le ha sucedido esto? Te niegas el derecho a sentirte mal y, de paso, re sufres por ello. Multiplicas tu malestar en vez de dividirlo. Cuando una persona se siente mal por sentirse mal, se está invalidando. INVALIDARTE es no permitirte reconocer y transitar la emoción que estás sintiendo. Estás Read more
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¿Por qué me siento CULPABLE?
La definición de culpa es “sentimiento de responsabilidad por un daño, causado por una acción u omisión”. Sano y funcional. Pero es que tú te sientes mal… En contexto legal se señala que la culpa ha de castigarse con la PENA. Nuestros pensamientos, cuando les dejamos rumiar y rumiar, generan pena literalmente: hacen que sintamos tristeza y amargura como Read more