Etiqueta: control
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ENTROPÍA y evolución
La entropía es el DESORDEN o incluso caos en un sistema; es un cierto nivel de incertidumbre que hay en todo lo que nos rodea y al que estamos expuest@s constantemente. Aceptar su existencia es necesario porque en la naturaleza todo ser vivo necesita de la entropía para EVOLUCIONAR, ya que da la oportunidad de… Read more
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Indefensión aprendida
Hace referencia a un estado psicológico en que la persona asume la AUSENCIA DE CONTROL sobre lo que le sucede. Esto le lleva a comportarse de manera PASIVA ante situaciones desagradables, ya que piensa que no puede hacer nada. Quien lo observa ve que la otra persona no hace nada para evitar sufrir… pero quien… Read more
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Debo ir al psicólogo si….
Siento mi vida SECUESTRADA por un PENSAMIENTO o EMOCIÓN y ansío romper esa cadena. No disfruto con nada y me encantaría hacerlo. Los síntomas del ESTRÉS o la ANSIEDAD manejan mi vida y quiero tener yo esas riendas. No sé cómo manejar mis RELACIONES, suelo acabar DAÑANDO al otro o a mi mism@ y ya no puedo… Read more
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¿Por qué me AFECTA tanto TODO?
Cuando nos afecta todo nos sentimos afligidos o alterados la mayor parte del tiempo. Algo relativamente pequeño genera una reacción desproporcionada por su intensidad. Un motivo frecuente es estar pasando una mala etapa que te genere SOBRECARGA mental y exceso de emotividad. Percibirse indefens@, tener una herida no curada, sentirse culpable, agotado emocionalmente o sin control sobre tu… Read more