Etiqueta: alerta
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Pregunta: ¿Cómo EVITAR la ANSIEDAD?
Respuesta: NO puedes La ansiedad es un mecanismo NATURAL del cuerpo ante situaciones que identificamos como estresantes, amenazantes, o que nos producen miedo. La preocupación es subjetiva, por eso no todos reaccionamos igual. La ansiedad, cuando hace su aparición estelar, provoca que tengamos pensamientos negativos, sensación de pérdida de control o creencia absoluta de una… Read more
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Algo malo va a pasar…
Cuando alguien piensa de manera recurrente que algo malo va a pasar, sucede que se introduce en un bucle de escaneo de la realidad, buscando indicios de eso nefasto que nuestro falso sentido arácnido nos dice que está por suceder. Esos pensamientos negativos orientados al futuro se denominan PENSAMIENTOS OBSESIVOS y son recurrentes, absolutistas, inflexibles, desagradables, intrusivos… Read more